Bli med på Tai Chi i høst! Dette er en skånsom treningsform med fokus på balanse, koordinasjon og fleksibilitet.

Tai Chi øvelser bidrar til styrking av lårmuskulaturen og ryggsøylen, og hjelper å forebygge mot fall. Tai Chi er både fysisk trening og hjernetrim.

Ann Danaiya Usher er instruktør. Hun har praktisert Tai Chi siden 1983.

Oppstart: Tirsdag 4. september klokken 13.30 - 15.00.  

Sted: Teglen, Spikkestad kirke- og kultursenter. C. A. Johansens plass 1, 3430 Spikkestad.

Kurset går over 12 tirsdager og er åpent for seniorer i Røyken og Hurum.

Kursavgift: 1.500 kroner. Begrenset antall plasser.

Bli med, da vel!

Påmeldingsfrist er 20. august 2018. Meld deg på til Forebyggende team for seniorer i Røyken:

Anne Cecilie Strandslett 409 02 750

Svetlana Ssanova 408 09 756